راهکار های خانگی درمان افتادگی پوست صورت

علت افتادگی پوست صورت چیست؟

افتادگی پوست صورت علت های مختلفی از جمله کاهش وزن سریع، آسیب نور خورشید، افزایش سن، تغذیه نامناسب (مصرف زیاد فست فود و غذاهای چرب)، عدم رطوبت رسانی کافی به پوست و ژنتیک دارد. کلاژن پروتئینی در بدن است که پوست را صاف و جوان نگه می دارد و شایع ترین علت افتادگی پوست صورت کاهش تولید کلاژن با افزایش سن است.
کلاژن علاوه بر اینکه به پوست ما شادابی و خاصیت ارتجاعی ( توانایی پوست برای کشش و بازگشت به حالت اولیه) می بخشد، ماهیچه ها و بافت استخوانی را در کنار هم نگه می دارد. هنگامی که تولید کلاژن با افزایش سن کاهش می یابد، پوست صورت دچار افتادگی می شود.  با داشتن یک روتین مراقبت از پوست می توانید عوامل شل شدن پوست را کنترل کنید و آن را به حداقل برسانید.

درمان خانگی افتادگی پوست صورت 

درمان خانگی یکی از روش های موثر برای رفع افتادگی پوست صورت است. در مقابل روش های درمانی گران قیمت افتادگی پوست، درمان های خانگی برای افتادگی پوست صورت می توانند راه حل های موثری را برای مشکلات پوستی بدون آسیب و ضرر ارائه دهند. این مواد طبیعی که به راحتی در هر خانه ای وجود دارند، موجب رفع افتادگی پوست، صافی، جوانی و سلامت پوست می شوند. در ادامه به معرفی درمان های خانگی پوست صورت می پردازیم.

روغن نارگیل؛ بوتاکس طبیعی پوست

روغن نارگیل یک عنصر قدرتمند برای آبرسانی و تقویت پوست است که به حفظ خاصیت ارتجاعی آن کمک می‌کند. این روغن فوق‌العاده با خاصیت مرطوب‌کنندگی خود، از خشکی پوست جلوگیری کرده و احتمال شل شدن پوست را کاهش می دهد. روغن نارگیل حاوی ویتامین E و اسیدهای چرب است که تولید کلاژن را افزایش داده و به پوست نرمی، انعطاف‌پذیری و سفتی می‌بخشد. همچنین به‌عنوان یک لایه محافظ طبیعی عمل می‌کند و پوست را در برابر آسیب‌های محیطی مقاوم‌تر می‌سازد.

ژل آلوئه ورا؛ تسکین دهنده و آبرسان

ژل آلوئه ورا یکی از درمان های خانگی و قدرتمند برای افتادگی پوست است. آلوئه ورا آبرسانی و خاصیت تسکین دهنده فوق العاده ای دارد، به حفظ رطوبت و شادابی پوست کمک می‌کند. بافت ژله ای آلوئه ورا، استفاده از آن را به‌عنوان ماسک صورت بسیار راحت می‌سازد. علاوه بر این، آلوئه ورا سرشار از ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌هایی است که به تقویت سلامت پوست و مبارزه با آسیب‌های محیطی (گرد، غبار و آلاینده های موجود در هوا)  کمک می‌کنند. استفاده منظم از ژل آلوئه ورا می‌تواند به بهبود سفتی پوست و کاهش افتادگی آن کمک کند و باعث افزایش طراوت و جوانی چهره شما شود.

روغن آووکادو؛ سرشار از مواد معدنی

روغن آووکادو، سرشار از آنتی‌اکسیدان‌، استرول‌های گیاهی، امگا 9، مواد معدنی و ویتامین‌های E و C است که در سلامت و سفتی پوست تاثیر بی نظیری دارند. این ترکیبات ارزشمند می‌توانند به افزایش تولید کلاژن، کاهش التهاب و ترمیم سلول‌های قدیمی پوست کمک کنند. علاوه بر این، روغن آووکادو به نرمی و لطافت پوست نیز کمک کرده و بهترین گزینه برای پیشگیری و کاهش افتادگی پوست است. این روش ساده به کاهش چین‌وچروک صورت و شل شدن پوست کمک می‌کند و در طول روز  مواد مغذی را به   پوست شما را تامین می کند.

عسل؛ مرطوب کنندگی قدرتمند

عسل تنها یک خوراکی خوشمزه نیست، بلکه یک درمان خانگی و طبیعی فوق العاده برای سفتی پوست محسوب میشود. این ماده به عنوان یک مرطوب کننده طبیعی سرشار از مواد مغذی و آنتی اکسیدان است، که رطوبت پوست را حفظ می کند. همین خاصیت باعث می‌شود پوست شما نرم، صاف و سفت‌تر به نظر برسد.  استفاده از عسل در ماسک‌های صورت یک روش موثر برای رطوبت‌رسانی عمیق و کاهش خشکی و افتادگی پوست است.

خیار؛ ارزان ترین روش درمان افتادگی پوست

خیار یکی از بهترین و آسان ترین درمان های خانگی برای شل بودن و شادابی پوست است؛ که با داشتن ویتامین c  ویتامین k  و فولیک اسید و دیگر خاصیت های ضد التهاب، خنک کننده، تسکین دهنده و ضد پیری پوست را سفت می کند. خیار از 96 درصد آب تشکیل شده و علاوه بر سفت کنندگی، مشکلات پوسته پوسته شدن و خشکی پوست را برطرف می کند.

روش های مختلفی برای استفاده از ماسک خیار وجود دارد از جمله: برش های حلقه حلقه خیار و قرار دادن بر روی پوست و خیار یخ زده؛ استفاده از یخ در شادابی و شفاف بودن پوست بسیار موثر است. خیار یخ زده شادابی و صافی پوست را چند برابر افزایش می دهد.

سفیده تخم مرغ؛ موثر ترین ماسک سفت کننده

سفیده تخم مرغ خاصیت سفت کنندگی بالایی دارد و به همین دلیل یکی از موثرترین درمان های خانگی افتادگی پوست شناخته می شود. این ماده سرشار از پروتئین‌هایی است که پوست را سفت کرده و ظاهری صاف‌تر و محکم‌تر به آن می‌بخشد. استفاده از ماسک سفیده تخم‌مرغ نه‌تنها باعث ایجاد اثر لیفتینگ (سفت کنندگی) می شود بلکه چین و چروک های پوست را کاهش می دهد. 

ماسک سفیده تخم مرغ را می توانید با این ترکیبات استفاده کنید. با قرار دادن این ماسک به صورت منظم و 3 بار در هفته پس از گذشت 15 الی 20 روز نتیجه فوق العاده آن را مشاهده می کنید.

قهوه؛ لیفت کننده و ضدلک 

کافئین موجود در قهوه یک ماده فوق‌العاده برای بهبود سلامت و ظاهر پوست است. این ترکیب   نه تنها به لایه برداری و پاکسازی پوست کمک می کند، بلکه ماسک های تفاله قهوه دارای اثرات ضد پیری، مرطوب کننده، روشن کننده پوست و سفت کنندگی هستند.  در جدول زیر چند نمونه از بهترین ماسک های صورت با ترکیب قهوه درج شده است:

شما باید ۲ تا ۳ بار در هفته از ماسک تفاله قهوه استفاده کنید تا نتایج قابل توجهی را مشاهده کنید. بعد از حدود 1 تا 2 ماه، پوستی روشن تر، صاف تر، صاف تر و منافذ سفت تر خواهید دید.
نکته: تفاله قهوه می تواند پوست را تحریک کند و باعث قرمزی، سوزش و حتی آسیب شود؛ حتما طبق مدت زمان درج شده در جدول هر یک از این ماسک ها را بر روی پوست قرار دهید

چگونه از افتادگی پوست صورت پیشگیری کنیم؟

رعایت برخی نکات ساده از جمله داشتن رژیم غذایی سالم، مصرف روزانه 8 لیوان آب، چای سبز و عدم مصرف سیگار می تواند به طور موثری از افتادگی پوست صورت جلوگیری کرده و پوست را جوان و شاداب نگه دارد. در ادامه تأثیر هر یک از این موارد  بر کاهش شل شدن بررسی می‌کنیم:

استفاده منظم از 8 لیوان آب در روز

آبرسانی کافی برای حفظ سلامت و خاصیت ارتجاعی پوست ضروری است. نوشیدن آب باعث آبرسانی سلول‌های پوستی شده، خشکی و کدری پوست را کاهش داده و به حفظ سفتی آن کمک می‌کند. کمبود آب می‌تواند پوست را خشک و مستعد افتادگی کند. 

نوشیدن چای سبز

چای سبز غنی از آنتی‌اکسیدان‌های قدرتمند است که از تخریب کلاژن و الاستین (دو عامل اصلی حفظ سفتی پوست) جلوگیری می‌کنند. این نوشیدنی همچنین خواص ضدالتهابی دارد که به بهبود ظاهر کلی پوست کمک می‌کند.

رژیم غذایی سالم و سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها

مصرف غذاهای غنی از ویتامین‌ها (A، C، E) و مواد معدنی مانند زینک و سلنیوم می‌تواند تولید کلاژن را افزایش داده و به ترمیم بافت پوست کمک کند. آنتی‌اکسیدان‌ها نیز از پوست در برابر آسیب‌های محیطی محافظت کرده و به کاهش افتادگی و پیری زودرس کمک می‌کنند.

عدم مصرف سیگار

سیگار کشیدن به دلیل افزایش تولید رادیکال‌های آزاد، یکی از عوامل اصلی افتادگی و پیری پوست است. نیکوتین موجود در سیگار، جریان خون را کاهش می‌دهد و باعث تخریب کلاژن و الاستین پوست می‌شود. 

استفاده منظم از ضد آفتاب

قرار گرفتن در معرض اشعه‌های مضر UV باعث تخریب کلاژن و ایجاد افتادگی پوست می‌شود. استفاده منظم از ضد آفتاب با SPF30 از پوست در برابر اشعه UVA و UVB محافظت کرده و روند پیری پوست را کند می‌کند. این کار برای پیشگیری از افتادگی و حفظ سلامت پوست ضروری است.

ورزش و فعالیت‌های بدنی

ورزش به تقویت عضلات زیر پوست و بهبود جریان خون کمک می‌کند. این افزایش جریان خون، مواد مغذی بیشتری به سلول‌های پوستی می‌رساند و سموم را از بین می‌برد. تمرینات قدرتی از جمله یوگا از شل شدن جلوگیری می کند.  

با رعایت همین نکات ساده، می توانید از شل شدن جلوگیری کرده و پوستی  سفت و جوان داشته باشید.

سخن پایانی
همانطور که گفتیم افتادگی یا همان شل شدن پوست دلایل مختلفی دارد؛  که افزایش سن یکی از مهمترین دلایل است. درمان های خانگی افتادگی پوست موثر و بدون عوارض هستند . در این مقاله علاوه بر روش های درمان خانگی به روش های پیشگیری از افتادگی صورت اشاره کرده ایم. با استفاده از روش های جلوگیری همیشه پوستی شاداب و آینه ای داشته باشید.